Entries by jane Moore

ENTRAÎNEMENT DE 12 MINUTES DE FUNK ROBERTS DUMBBELL

Quand il s’agit de construire ce corps de plage parfait, vous pouvez soit passer des heures dans la salle de gym, soit suivre cette routine d’haltères de 12 minutes de l’entraîneur de conditionnement MMA et de l’entraîneur métabolique principal Funk Roberts. Avec cette routine, démontrée par Roberts lors d’une prise de contrôle Instagram Live sur […]

Vous pouvez faire cet entraînement de bras à 10 mouvements à la maison – aucun poids requis

Les exercices de bras traditionnels comme les boucles de biceps et les presses d’épaule fonctionnent très bien pour renforcer le haut du corps, mais ils nécessitent généralement quelques poids pour obtenir le meilleur avantage. Alors, que faire si vous voulez un entraînement efficace et efficace, sans avoir à vous soucier de l’équipement (comme lorsque vous […]