Als je buiten gaat hardlopen is het verstandig om met een aantal dingen rekening te houden. Ongelukken zitten in een klein hoekje en dan heb ik het nog niet eens over de idioten die er rondlopen. Maar als je daar op elk moment bij stil gaat staan ​​kom je nooit meer de deur uit. Om het veiliger te maken zijn dit in ieder geval dingen die je vast kunt doen of overwegen:

Zorg dat je je kunt identificeren
Draag geen opzichtige sieraden
Verander je route regelmatig
Zorg dat je een telefoon bij je hebt
Ga à een groep rennen de spreek af met iemand
Zorg dat mensen je kunnen zien
Muziek luisteren kan onnodige afleiding zijn
Zorg dat je je route goed kent
Zorg dat iemand weet waar je bent
Neem je hond mee
Boucle aan de verkeerde kant sur drukke wegen
Laissez op je omgeving
Blijf à beweging
Natuurlijk zijn er nog veel meer dingen die ervoor kunnen zorgen dat je veilig bent en blijft. Je kunt speciale apps downloaden op je telefoon waardoor je partenaire weet waar je precies bent. Ook est goede kleding belangrijk, deze zorgt ervoor dat je zichtbaar bent, maar ook beschermd bent tegen de elementen. Wanneer je in een onveilige omgeving rent kan je er ook voor kiezen om een ​​paar lessen zelfverdediging te volgen. Wil je een nieuw GPS horloge aanschaffen de heb je andere spullen nodig? Code promo Bekijk de Bol.com wie weet zitten er acties bij waar je wat aan hebt!

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *